– radzi Zając.
Przewodnik dodał, że najlepiej pić wodę małymi porcjami, za to często.
Co zabrać ze sobą na szlak?
ostrzegł przewodnik.
Przegrzanie organizmu to częsta przyczyna zasłabnięć na górskich szlakach, a niekiedy nawet nagłych zachorowań może się przyczynić do np. udaru mózgu czy zawału serca. Przewodnik dodał, że szczególnie groźne dla zdrowia sytuacje zdarzają się, gdy wędrujemy granią w upalny dzień, a dodatkowo wieje wiatr powodując, że nie odczuwamy silnego promieniowania słonecznego.
Upały oczywiście często powiązane są z wyładowaniami burzowymi, zwłaszcza w godzinach popołudniowych, dlatego ważne jest, aby wyjście na wycieczkę planować w godzinach wczesno porannych.
W ostatnich dniach czerwca temperatura w Zakopanem osiąga 30 stopni Celsjusza, a na szczytach Tatr przekracza 20 st.
Autor: Szymon Bafia
